▮ 可可全麥胚芽麵包 ▮ 收到之前預購的低醣減肥食譜，試做了這款低醣麵包，意外發現加了可可粉的全...

媽媽的手上總是會有大大小小的傷口： 被刀子割到的傷口 被油噴到的點點傷 被烤箱摀到的燙傷 上次被油...

上星期日開始，瓜拉又發燒了，原本以為只是個小感冒燒退就好，也看了醫生吃了藥，白天活動力食慾都很正常，...

🍽 午餐 洋菇炒雞丁 x 和風沙拉 x 火龍果小餐包 美生菜剩一些些 芽菜也剩一些些 蘑菇🍄買來好...

🥗 水果芽菜沙拉 🥗 part II 老公：欸！我上次去健檢，一站上體重機我嚇到了 我：怎樣？肥...

🥗 水果芽菜沙拉 🥗 瓜拉：媽媽～你為什麼每天都要吃生菜？ 我：因為媽媽太胖了想減肥 過了兩天...

▮ 竹筍蘑菇紅藜飯 ▮ 快要兩歲的亨利獸，在吃飯這方面，簡直來到了魔人等級。以前只是不吃「白米飯...

🥗 蔬果蛋沙拉 🥗 從冰箱裡拿出前幾天要削給小孩吃，但沒吃完的水果（蕃茄蘋果奇異果），快速拼裝一下...

🥗 奇異果豬肉沙拉 🥗 在煮食這條路上，我最討厭的就是「洗菜」這件事，因為真的好麻煩，每一片葉子都...

🥗 竹筍小卷燉飯 🥗 幫亨利獸準備午餐時，發現切好的筍丁還剩一些，要梭哈，太多！要裝起來冷凍，又太...